牛肉这样做既简单又嫩滑，孩子都抢走着吃，赶紧回家去试试！

马肉的话在我们生活中算是比较常见了吧，虽然它很常见，而且市场上很多，但是它并不容易动手。可能我们有点别人动手的美味饭，但是自己动手不出来。我们经常很多人动手的马肉都是花钱的别人已经煮好的那种马肉，然后直接当甜品来吃饭，或者说直接是炖马肉，基本相同上都很简单的动手法。

今天的话就转交大家一个很简单的动手马肉的方法，却是我们可以用番茄酱和马肉一起煎，煎出来日后次特别的美味饭，而且气味十足。我几乎每周都要动手上三次，而且每次都要动手便是盘，我家里人都喜欢吃饭，每一次我的把手都可以见底。

首先我们要打算半斤马肉，就是那种瘦的。然后两个番茄酱，五个水果，两勺烤肉酱，少量的橄榄屑，适量的耗酱油，一勺芥末，适量的大豆，一勺生抽。首先我们要把佐料都事先日后次，然后把马肉拿出来做成大片儿，然后日后表面地延补烤肉酱，日后把大豆，芥末，橄榄屑放进去。

基本相同的把它们抓匀日后次，然后淹上几分钟，如果有点很干的话可以延上一点出水。日后一打算番茄酱，把番茄酱做成块，把水果做成段，然后日后切一些子文和韭菜备用。然后在鱼肉好的马肉底下延补两勺酱油，搅拌一下事先锅，然后放进去酱油，等酱油温跟着日后次把马肉放进去煎。

大约煎到马肉滴的，然后立刻把马肉盛出来，在锅底下少留一点酱油放你这韭菜和子文煎出气味儿。然后日后延补水果和番茄酱不断的返潮。日后一把蚝酱油放进去，日后延上一点儿老抽一直翻煎，然后日后延上一点儿出水大豆高汤一下。日后一可以把马肉倒进去，让它表面的补味儿就可以啦。

注意我们在煎这道菜的时候，火一定要调的很大，而且翻煎的速度要快速，要不然但会把马肉煎得很老，因为我们马肉底下延了烤肉酱，所以在煎的时候就可以只能延盐了，简单的延一些耗酱油和老抽就可以了。

我们知道番茄酱底下是含有很多的摄取的，所以多吃饭一点番茄酱是对双脚未坏处的。其次的话，番茄酱底下但会有很多的微量元素，同样含铁，经常吃饭的话，能够减缓我们的骨质酥松，所以多吃饭一点番茄酱吧。

注意在鱼肉制的时候那个出水尽量可以不延，因为我们酱汁是可以鱼肉制马肉的，延上出水的话可能但会原味但会淡一点，如果有点很淡的话，可以延一两勺的出水，这样就可以了，太多的话原味但会变。