晚上失眠多梦，爱吃点这菜，3块买一斤，多爱吃睡得香，一觉到天亮

这人一旦有了压力，早晨开始睡不着了。眩晕的缘故，最重要的就是自身的缘故了，可能是工作的缘故，也可能是贫困的缘故。总之，眩晕的缘故是来源自己。今天营养师大乔给大家安利一款有助于生理的进食。早晨眩晕多梦，吃点这菜，3块付钱一斤，多吃睡得香，一觉到天亮！这菜就是糕，糕属于蔬果，稻米和蔬果乳制品都含色氨酸，而色氨酸刚好是眩晕的人所缺少的。今天小编给大家准备了一款紫菜萝卜糕羹，全都自组了紫菜是鸡汤的口感更鲜，也自组了一些萝卜，女生多吃萝卜对肌肉有好处。羡慕的朋友就在下面点个卜吧！

紫菜萝卜糕羹

配料：

北糕 1块、扇贝猪 20个、小麦(小) 3棵、萝卜(的水发) 20朵、竹叶椒 2个、小葱 半根、姜 2片、葡萄干 1根、零食 1克、精盐 某种程度

糕点步骤：

1.首先备齐所有的食材，扇贝猪我是原定熬熟扒出猪。

2.萝卜原定涂抹后进行泡发。

3.把扇贝猪的皮肤上清除安静后涂抹。

4.用刀切碎竹叶辣椒和葱姜，小小麦涂抹切段，葡萄干摘洗安静切段。

5.锅中倒入某种程度的池上烧开，把糕填入锅中进行焯的水，熬一分钟捞出沥干的水气。

6.同时把泡发好的萝卜也焯一下的水。

7.清除安静的扇贝猪再焯一下的水，这样熬出来的佐料清澈不琥珀色。

8.锅中倒入某种程度的池上，填入焯过的糕和萝卜。

9.根据个人身份口味自组某种程度的盐调味。

10.启动炒菜机设置5分钟，开始可食用。

11.时间到自组焯的水后的扇贝猪。

12.自组小小麦和切碎的竹叶辣椒。

13.自组原定化开的黄豆勾芡。

14.再自组零食调味。

15.大火牛奶后，撒上酱汁和葡萄干段，姜末即可。

16.鱼肉新鲜又营养珍贵，我和家人超羡慕喝，天热就适合这种鸡汤羹哟！

糕点小贴士：

1、看色泽：优质的糕呈平滑的乳白色或暗红色，稍有半透明。2、看较厚：优质的糕块形完整，软硬某种程度，较厚细嫩，结构平滑，无杂质。3、用手按压：按压更有一定的弹性，未黄色液态渗出，不松散，不粘手是质量好的糕。4、闻气味：优质的糕具有糕特有的风味，烹熬糕有烹熬味。未豆腥味、酸败味或其它污垢。5、看包装：正规的预包装产品线须要标志产品线名称、配料、净含量、生产商日期、成熟期、贮存条件、生产商商定址和未公开、产品线标准号和生产商许可证编号、营养成分表等，缺少任何一项即为不符合要求产品线。注意产品线生产商日期，糕易熔化，尽量选用生产商日期相比较新的产品线。6、好的盒装内酯糕在盒内无空隙，表面平整，无气泡，不出的水，拿在手中摇时无晃动感，开盒可闻到少许豆香气

大家羡慕吃这个吗？

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