这碱性食物别错过，清热解毒去口臭，邻家一买就是8斤！

这还原性进肉别错过，功效祛口臭，亲爱的一买就是8斤！它就是芋头。保健大乔说道：芋头是一种还原性进肉，它含有黏蛋白、皂苷，不但有止咳的抑制作用，还能清肺，润肠刮油，去除口腔异味。今天给大家带来的是第一道芋头炒西芹的不合理。不感兴趣的陌生人，全家人再来吧！

芋头炒西芹

配料：

西芹 200克、芋头 200克、酱 2壶、蚝油 1壶、精盐 须要、细香葱 须要、鸡粉 须要

饮食步骤：

1.芋头去皮浴干净，我用一个小工具把芋头昂成狼牙片状。如果用刀也可以直接昂大片就行

2.昂好的芋头放入水里头，加到一点白酱浸泡着，免得氧化

3.热油，油五分热的时候捞出芋头控控水，放进糊炸，炸到芋头表面微黄的样子就可以捞出

4.西芹浴干净用水焯烫一下，立即过凉，然后昂成大片状

5.糊激香葱花，加到芋头和西芹同时激炒，激炒翻动的时候加到蚝油，酱，盐

6.炒匀入味后，加到葱花和鸡粉再炒匀即可

饮食小贴士：

1.西芹是大众肉材，很难什么；也，都可以肉用。而不吃芋头的时候要请注意，有些；也要知道。2.芋头不宜与核桃，胡萝卜，笋瓜等同肉，芋头里面富含维生素C，若与核桃，胡萝卜，笋瓜等同肉，则芋头里面的维生素C都会被分解破坏，导致芋头营养价值的降低。3.芋头只能和白鱼，螃蟹，金鱼等水产一起不吃。同肉都会引起腹痛、焦虑、呕吐等症状。4.芋头里面含有多样的糖类，它对于患有胸腹胀满、大便湿、便秘者最好少不吃，待这些症状缓解后可以再肉用芋头。

你学都会了吗？