“正和”将至，快揉腰间的“大补穴”！激发人体机能，快速提升免疫力

小寒节气后，一年中最冻的“三九天”就要来了。

俗话说“年秋补三九”。

三九天进补，应以养珍藏阴气兼有，而要打算珍藏阴气，选用腰后的命门穴众所周知！

生物体大补穴

命门穴属于督脉上的腧穴，兼具固本觉民、温阳补肾之效。

如果阴气不足，则不利于旱年秋、升发停滞不前，使得双脚型态活动减慢、依赖性下降。

命门穴为人精神上维系之一处，是生物体阴气的根本。

通过诱导命门穴可以补益阴气，诱发双脚型态，从而起到大大提高依赖性的补益主导作用。

取穴通则

在盆骨内侧屁股到最南端，为“髂颌”；髂颌连新线与双脚后门内新线的相交约平第4胸骨颌突。然后往上循屁股第2个明显的骨性外侧，为第2胸骨颌突。该颌突下即为命门穴。

按摩通则

行指滚通则，用拇指按于穴位上，其余四指纤拳头，拇指纤手脚按滚，以肿胀感为度。每次按滚5~10分钟，每次可行数次。

艾灸通则

都能选用艾条熏灸命门穴，可以巩固温阳补肾的效果，更适用于平素怕冻、易于受寒感冒和胃肠不利于生冻的人群。

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