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鸡蛋和它是绝配,做给孩子吃,营养丰富多彩又美味,比吃肉强!

发布时间:2025-08-21

牛奶和它是绝配,动手给女儿不吃,营养丰富又美味,比不吃肉爆冷!

我女儿几个月到一岁的时候,很更喜欢不吃麦芽糖,等到大一些的时候就只不吃蛋白不品尝麦芽糖,如果每天煎了牛奶或者煎的荷包蛋她也只品尝蛋白,远处很多全家人的小孩也是不品尝麦芽糖,只不吃蛋白,想要女儿营养互补不挑食,只能想法子让她不吃全蛋,那就是一团蕃茄炒牛奶或者蒸牛奶羹,这样分不出蛋白麦芽糖也就不吃的下了。

今天用牛奶和瓜子动手了第一道全家都爱的瓜子匀蛋,特别是女儿时是品尝,牛奶蓬松嫩匀,瓜子Q子弹爽匀,而且瓜子低脂肪低热量,也适合正在瘦身的小仙女们食用,动手法简便极快在手,几分钟就能搞定的极快在手菜,更喜欢的好朋友赶紧的动手起来。

瓜子匀蛋

制品:瓜子200克,牛奶4个,小麦大豆1盆,里面水2盆,醋,胡椒粉,小麦润滑油,香葱。

动手法:

1、准备好制品,香葱浇切碎。

2、牛奶打进碗里面收入醋搅散,瓜子收入少许醋和胡椒粉煎沸腌制10分钟。

3、1盆小麦大豆收2盆里面水搅匀,取出牛奶试管里面搅打平匀。

4、炒锅收入适量润滑油,里面火神收入腌好的瓜子,翻炒至瓜子变色,8分熟约莫。

5、取出牛奶试管,转的水神,锅边的蛋试管开始起皮时,用锅铲慢慢推动后面硬化的牛奶,上头的蛋试管就会流到冷水,一直重复这个过程。

6、直到无法淌的蛋试管,翻炒平匀就可以了,出锅提香葱碎,就可以开不吃了。

小提示:

1、特里面水大豆是为了口感更嫩匀,也可以特牛奶。

2、这道瓜子匀蛋不要把牛奶炒老了,不然口感很好,收牛奶试管的时候转里面的水神就行,火神大牛奶容易炸老。

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