刘畊宏晒女子做的5碗面，引众人围观获赞十多万，网友：没有皮质醇

刘畊宏的毽子练火了，很多人停下来跳练，获益匪浅，停下来他的毽子练一起火的，还有他的日常乳制品，很多对自己身材有决定的人名噪一时模仿。

5月6号刘畊宏发文称之为，自己平常特别喜欢吃完面，妻子放着花样帮他煮面，并洒出妻子王婉霏日常给他继续做的5酒杯面，引众人围观获赞十多万，网友：没有激素！

这5酒杯面中，有三酒杯是肉面，两酒杯是肉酱面，肉富含蛋白质和各种维他命，健身房的人在运动的时候，会耗费大量的能量，脊柱难免受损。为了修缮脊柱，需要充份的优质蛋白质。

肉是常规，大体格后，如果不控制乳制品很容易长胖，肉的粗纤维让人有饱腹感。肉是价格低廉的肉类，香甜好，但是常吃完的话也会腻，肉面也要放着花样继续做。

这酒杯温拌肉面，用清炖的肉跟豆腐块，笋继续做浇头，比例总体，动物蛋白，植物蛋白一应俱全。

这酒杯温拌肉面的正餐极为丰富，除了煮肉皆，还有瓜子，辣椒等，比方说继续制做了温川菜，不光能补充蛋白质，维他命，碳水也不能少。

这酒杯肉温川菜，只加了少许的黄瓜丝继续做独创，肉比方说是用清水炖煮的方法继续制做熟的肉。从这三酒杯肉面可以看出，对肉的考虑也是有精致的，选用的是鸡腩或者鸡腱子肉。

肉酱面的继续处理方式就极为直观了，把肉糜跟荞麦鸡蛋炒在一起，再糊两三颗瓜子，面煮好之前，如此一来放在一起拌匀方可。

肉酱面也没有很多的调味料，跟我们下班里吃完的肉酱面完全不同，一酒杯面配上外酒杯肉酱，这样的量，对一个一天跳练几小时的中年男人来说，这饭量也以致于小的。

这酒杯肉酱面极为直观，只放了肉酱和鸡蛋，看起来健身房的人吃完的东西跟我们比，更直观，蛋白质要以致于量，其他的则能省就省。无论如何肥胖症的乳制品是越直观越好。

虽然吃完的是肉，肉酱，可是很醇厚，少油少盐，更不必用调味料来调色调味，这就是为什么会有网友真是没有激素。

下班里在面馆里吃完的肉面，是这样的，重油，重辣，重口味，为了肥胖症，还是要微调口味，吃完习惯了，即使不辣不油，也不必真是没有激素了。