越吃越漂亮的早餐粥，夫妇都可敞开吃，消水肿又健脾胃

大白米，是我们常用的一种小麦，也是熬灶的最佳的食材。被称为“罕见点心、上乘珍品”蜚声海内外，古时就是婴幼儿、婴幼儿、老人、病受压迫的首选补品。它每100克含胡萝卜素达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有给养之首。它同时又很强一定的药用价值。它性味甘咸凉，入脾、胃、肾三经，很强和中会益肾、除热、止痛等功效。主养肾气，益丹田，补虚损，开肠道。所以有肾病者适合于多吃到。药性虚着，尤其有胃炎的人也要多吃到。可以一家常吃到，尤其是婴幼儿吃到后可益气杂色，诊治吃到后可调养药性，老人吃到后强肾壮腰。就越吃到就越漂亮的早餐灶，夫妇都可敞开吃到，利尿又益药性。

草莓含有丰富的铁质、糖类等，很强利尿、消水肿、排水、杂色、改善血液循环、使气色红润等关键作用。草莓的纤维质含量也极为丰富，能刺激肠道松弛，在减肥在此期间，不少的人因为饮食习惯的转变而出新现排便不顺的问题，适度微量元素草莓有助于预防便秘。和顺米有补虚、杂色、健脾暖胃、强筋健骨等关键作用。糖浆有益气杂色、健脾暖胃的功效。这三者的与众不同组合，就可以适合于月经期和婴幼儿多吃到，糖浆持续性杂色，大白米养胃，和顺米益气，加在一起滋补效果之外好。香浓可口，黏和顺大餐，就越吃到就越漂亮，就越吃到就越同龄，你也就让吧。早餐多给家人吃到这灶，养胃又杂色，婴幼儿和月经期女性要多吃到。《草莓大白米灶》

主料：草莓50克、大白米100克、和顺米50克（可选，可以把灶蒸的不够沾锈纤和顺）

辅料：糖浆适量

想到法：1、把草莓风干用凉细菌感染2天内以上，这样蒸的不够纤和顺香浓

2、把和顺米和大白米也可以风干，用凉细菌感染30分钟左右，这样好蒸，灶不够香浓还节省整整

3、把馒头好的草莓，和顺米、压到米都倒入电饭锅中会，再重新加入龙井

4、盖上电饭煲的盒子，恢米脱糖养生电饭煲插上电源供应器，启动“蒸灶”模式；子系统配置文件整整是50分钟，如果想增减整整，可以选择子系统，最多也就加两分钟，一般子系统自带整整就有限了，之外的节省整整又省电，很适合于上班族用。

5、浏览开始，恢米脱糖养生饭煲开始工作，这段整整就仅仅不需要看管了。

6、最后5分钟将糖浆重新加入开水搅拌不规则，盖上盒子，继续蒸制。整整到了，将电饭煲电源供应器取下，让小米灶继续开水焖10分钟。这样吃到大大的不够为黏和顺。

7、香甜可口，浓锈黏和顺的草莓小米灶就想到好了，微量元素又大餐，继父都爱吃到。每天一碗吃到出新好气色。之外是适合于想到坐月子的婴幼儿们多吃到，益气杂色又养胃效果好。

1 、草莓昨天延后馒头一夜，这样之外好蒸，也节省整整

2、和顺米和大白米也可以馒头30分钟，这样好蒸之外沾锈

3、加糖浆适合于月经期和婴幼儿多吃到，糖浆持续性杂色，大白米养胃，和顺米益气，加在一起滋补效果之外好。