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焦虑训练

焦虑是区分开的心理娱乐活动看要用和以外于某种本质的并能，是智力的五个基本因素之一，也是判断力、辨别力、想像力、思维力的理论上和基础。有了 焦虑，人才能以外全心去潜意识周围的本质，险恶地思考缺陷。如果没有焦虑，人的辨别、记忆、想像和思维等并能将失去遏制。

衡量焦虑的主要因素

衡量一个人的焦虑可以从焦虑的反应特质、焦虑的丰富特质、焦虑的分派特质和焦虑的结核等不足之三处考虑。

焦虑的反应特质

在某段时间内能否把全心以外于某个都可或娱乐活动上

如夫妻俩边玩边写机具，焦虑不对机具考题上，而是被其他进去欣赏，或多或少的机具，焦虑不以外的夫妻俩常常需要花费更多的时间

焦虑的丰富特质

指对前提一瞬间内所潜意识到的信息覆盖范围的大小

一般夫妻俩的留意覆盖范围比成人小，随着年龄增长，焦虑的丰富特质不断进一步提高

焦虑的分派特质

面对熟悉的前提时，焦虑展现出出可以同时重视多个前提，所谓一心二用

如大多数人可以会站洗衣服会站听电视新闻， 会站自修会站要用所写

焦虑的结核

焦虑能够急剧开展翻转的并能，是思维可用特质的一种展现出

如很多学生每天要上不尽相同的课，上语文课潜心听讲，下节数学课此后听老师讲课，焦虑很人为地开展翻转

焦虑不以外的主要展现出

焦虑不以外就是人们往往所说的不潜心，展现出为不会将心思敲在某一具体情况本质上，或不会将全部全心以外到某一本质 上，同时不会诱发对相关联本质的留意。这是夫妻俩身上普遍存在的现象，也是让小朋友和老师最头疼的缺陷之一。焦虑不以外主要展现出在一般而言几个不足之三处。

更易迟疑

不能认真听讲，更易被环境因素打扰，行事常有始无终

学习吃力

易走神，粗心大意、健忘、厌学

娱乐活动过多

不会保证安静，好动、爱插嘴、偶尔无目的地乱闯乱跑，干扰他人的娱乐活动

冲动、天真

情绪易变，常常不假思索就确信，行为不忽视后果

自控力差

不遵守规章秩序，很难与别人开展良好的合作，更易与他人发生争执与冲突

焦虑训练娱乐活动

一起画电脑游戏

非常适合: 2~5岁

前提:先描后画，辨别不尽相同的弧线，进一步提高成人的焦虑

系统设计应将:

小朋友准备一些特罗斯季亚涅齐图画，先用深色粗笔把轮廓画出一之外。

比较简单直线之外用浅色勾画，腾出出来。

3.夫妻俩用深色粗笔描出腾出的浅色弧线。

娱乐活动延伸:由浅入深，可先从横竖直线开始。夫妻俩从描样开始，熟练掌握后，改为临摹，重复特质可随夫妻俩的年龄开展变更。

娃娃电脑游戏

非常适合: 2~6岁

前提:进一步提高夫妻俩对圆锥形的认知，进一步提高焦虑

系统设计应将:

1.为了让重复特质比较简单的娃娃，以成人喜欢的扮相兼有。

2.可以对应完整圆锥形开展拼搭乘，小朋友可以针对图块拼接三处的特点开展高人。

娱乐活动延伸:进一步提高娃娃重复特质，块数更加多，图形变得越发精细。依此，培育安全感，保证对娃娃电脑游戏的热情。

戴头上电脑游戏

非常适合: 1~2岁

前提:辨别不尽相同圆锥形的网纹，进一步提高夫妻俩的焦虑

系统设计应将:

1.小朋友准备好不尽相同的塑料空瓶，盖子和网纹分为2组敲。

2.介绍和示范相加方法，给网纹告诉他合适的盖子，“戴上错误的头上”。

3.把手圆锥形和大小要有明显的区别。

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