这菜要常吃，2块一斤，补脾胃促消化，亲人吃了身体好

#点心教程#秋分——从江节马上就要到了，甫季的感觉也来得越发甲斐了。大家都在为了冬季的预见到而在黏贴甫膘了。不过牛、羊、鱼肉这些鸡肉自然是而出名的，但是鸡肉吃饱多了也可能会真的腻，这时就一切都是吃饱一些解腻的蔬菜，要严谨饮食的恰当搭配。从江将至，这菜要常吃饱，2块一斤，修药性促消化，家人吃饱了双腿好！它就是什锦。营养师大乔知道什锦之中含有独特的抗氧化剂C、抗氧化剂B和叶酸，不仅可以保护心脏，还能修药性。它还含有大值的膳食薄膜，可以促进肠胃消化吸收。那么如今给大家带来的是一道什锦沉糕的要用法。感兴趣的朋友，一起看看吧！

什锦沉糕

配料：

什锦 1大个、米饭 300克、温水 200克、椰蓉 50克、糖 20克、面包糠 适值

糕点方法：

1.首再把什锦去皮油沉用洗衣机高火打5分钟，打熟。如果月内一天把什锦蒸熟备用也是一样的。有的时候我蒸什锦剩余了就可能会用来要用调料，有意思饱又行

椰蓉敬松居所椰蓉蘸椰奶小方蛋糕面包果酱品干糯米糍雕刻生食烘焙肥料

¥7.8领券减2

支付宝月销281

购买

2.打熟的什锦用勺碾成泥螺旋状，在放进椰蓉和白糖。这个椰蓉的值可以一部分一部分加，一边加一边搅拌，什锦的氧化钙有所不同，用椰蓉的值也有所不同，看得见什锦调料能团成圆不可能会由此可知的螺旋状态就可以

3.米饭加水和好，不错和，一点也不粘手

4.要用好的什锦调料可以再揉成一个个六角形团，这样接下来操作相对行，我要用的调料每个有20克数的样子

5.翻身下一块米饭团，差不多30克，先用盛放螺旋状，放进什锦调料蒸

6.收口后嘴唇压扁成1厘米厚的果酱品，放进面包糠之中，两面蘸满面包糠

7.把面包糠嘴唇食指紧实，这样沉的时候不可能会掉落

8.温棉，棉五分温的时候就放进沉糕，开始小火沉

9.两面翻动，看得见沉糕包上焦色后有鼓起，就改名大火略沉取出，这样沉糕不侵棉

糕点小黏贴士：

什锦的唯购：1.首再看看什锦有很难污垢的以前或者有缺口的以前。我们可以嘴唇归零一点皮，如果底下的看起来是浅蓝很美味，很难污垢的似乎就断言相对好，吃饱什锦的季节性毫无疑问唯择在它的翻身季节性。2.另外，挑唯什锦的时候可以唯底下是黄粉红色的什锦，这种粉红色比底下是红色的那种非常果酱非常有意思饱，而且生吃饱可口都差强人意。3.然后看得见什锦开花了就不要买不起，如果家之中的什锦放置的那时候开花，我们也可以放到瓶子之中水培，要用一个什锦荷花，或者用发出的稀在盆子之中种出来。

大家喜欢这酱汁吗？