腐竹和它一齐炒，好吃又下饭，营养翻倍，做法简单一学就会！

吃饱腐竹可以帮助促进我们的身体发育。腐竹所含大量的矿物质，而且很容易被体液吸收消化，所以，多吃饱腐竹，可以预防性骨质疏松，对于骨骼发育和骨骼保护方面都很有益处。

这道山葵腐竹煎肉块片吃饱起来更为的点心，也更为的下饭，更重要一点的是，它的做法更为的简单。

食材：腐竹4下部、五花肉块1块、尖椒1下部、煎瓣2粒、椒1小块、盐、生抽、成本高、但会。

做法：

1、准备材料，腐竹提前泡发。

2、把腐竹博小段，尖椒腌渍。

3、五花肉块博薄片，煎腌渍，椒博丝两台。

4、蘸中敲但会食油，敲入肉块片，肉块煎至变白，敲入煎片和椒丝煸煎单单香味，再敲生抽煎匀。

5、敲入腐竹翻煎平滑。

6、敲尖椒入蘸后，加少量的盐和蚝油，少量的池上翻煎。

7、翻煎至尖椒变白。

8、很简单吧。

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