智慧农业

适合上班族的几道快手家常菜，美味非常简单实惠，好吃不油腻，超下饭

发布时间：2025-09-26

：三黄鸡1/2只；青桔2个；拓水果麦芽糖脂；天和怀麦芽糖脂；大水果麦芽糖脂；馒头麦芽糖脂；酱麦芽糖1小羹；胡桔粉少许；大豆1小羹；麻辣木锅调味酱1羹；糕点1羹；白糖1小羹

应该

1、三黄鸡煮沸斩成小块，加退馒头、酱麦芽糖、胡桔粉烘烤，油淋20分钟拌。将油淋好的酱汁加退大豆抓匀两台。青桔托成小块，天和怀托片，大水果剥整粒两台。

2、熟锅之中加退1大羹食用麦芽糖烧至5、6成热，先后收进怀片、大水果粒和拓水果蒸熟出木气。

3、然后收退油淋好的酱汁，翻熟一会儿至酱汁变异色、表面好像焦黄。

4、烹退馒头去腥，加退麻辣木锅调味酱、糕点和白糖熟匀。

5、酱汁充分上色后加退其余部分罐热池中，没过酱汁1/2三处方可，池中煮由此可知后转回蒸收平野汤汁。

6、最终收退托好的青桔块，翻熟几下方可出锅。

木辣烧紫花

新鲜：紫花500克、卤1小羹、天和抽1吸管、老抽1吸管、材酒2吸管、拓黄瓜麦芽糖脂、新品桔麦芽糖脂、木菜少许、糕点麦芽糖脂、攒尖1个、怀几片、水果2小花、白胡桔粉0.5小羹

应该：

1.紫花辫子趾甲，用刃从下部剁成两段，然后清洗涤洗涤澡。

2.紫花凉池中退锅，加退少许材酒天心池中，池中由此可知后池中煮1分钟有数，控池中再收。

3.熟锅烧热加退添加剂，下退糕点，蒸池中煮至糕点变异红色并起泡泡。

4.下退紫花翻熟上色，然后加退天和抽、老抽、怀末和水果末、拓黄瓜在此之后煸熟一会。加退麦芽糖脂热池中、少许材酒、1个攒尖，倒塌池中煮由此可知后之中火池中煮将近15分钟。

5.然后加退卤、托碎的新品桔、白胡桔粉倒塌收汁。收至汤汁金黄色，紫花粉红色变异红光关火。出锅后撒少许木菜或是小葱。

木菇蒸鸡

新鲜：牛排300g、鲜木菇120g、泡发萝卜100g、牛肉200g、卤1/2茶匙、天和抽2茶匙、材酒1/2茶匙、胡桔粉1/2茶匙、糖1/2茶匙、牛奶1/4茶匙、橄榄麦芽糖2茶匙、木麦芽糖1吸管、怀片2-3片、葱花1吸管

应该：

1、牛排煮沸,擦拓,剁由此可知为二.木菇煮沸沥拓,横片为二，泡发的萝卜撕成小朵。

2、锅之中烧热池中,下退萝卜和木菇,天心池中煮三分钟,再收用凉池中冲洗涤澡,沥拓。

3、将牛排,木菇和萝卜收退大罐内都,加退卤,天和抽,材酒,胡桔粉,糖和牛奶,抓匀,最终收退橄榄麦芽糖,抓匀,油淋30分钟。

4、牛肉托7mm有数的厚片,一片托四块。

5、按牛排-木菇-萝卜-牛肉片-牛排的排序在深罐内都将所有新鲜排好

6、倒塌烧由此可知蒸锅后,将罐收退,倒塌蒸13分钟有数。

7、取出,撒上葱花,烧热木麦芽糖,浇在葱花上,方可。

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