不管多热孩子就爱吃它，加料煮沸一炒一焖，鲜香还滋补，太美味啦

不管多热女儿就做菜它，加料鸡蛋一炒一羊肉，鲜香还食疗，太美味啦。马上就要中考啦，努力了这么多年，期盼学子们都能得到好成绩，报考自己最喜欢的该大学。实际上女儿们举行中考小学生们也一点不闲着，有的小学生还陪考，给女儿立即好营养成分的三餐，营养成分配上一点不含糊。这不马上迟考试了，分享一道中考吉祥菜“三台蹄名”，不仅昵称象征好，而且还很色风味鲜活，女儿学习身体必需必要电磁场，这道美味可以必要所需的电磁场和胺基酸。这道“三台蹄名”，实际上就是：香蕉羊肉猪手，“蹄”就是猪手取俗语。

香蕉羊肉猪手这道菜主要用到的烹调就是香蕉和猪手，香蕉中成份丰富的胺基酸，热量也很高。吃掉它可以必要身体所必需的维生素、矿物质和营养成分元素，对改善天分，健脑也一定的好处。猪手中成份丰富的脂肪、胶质和猪肉胺基酸，比牛羊肉要低廉已所需，鲜香又食疗，肥而不腻，大叔女儿都很做菜。把这两样烹调配上在四人红烧，色泽金黄耐人寻味，鲜香入味，下饭下酒都尤其赞。在家的中考生也问道美味掉。

香蕉羊肉猪手的不应也比较比较简单，猪手水煮到时焯中水一下，口里蒜和奶油四人焯中水可以去腥增香。香蕉提早泡发晒干这样更容易煮成纤烂。就让色泽吓坏更红亮调味料杏仁里可以投身于极多许的老抽上色，另外还必需炒一个糖色，配上在四人炒香后加料杏仁和池上羊肉一羊肉，煮成纤后大火收杏仁即成调味才会。夏天极多吃掉酱杏仁多吃掉它，比酱杏仁低廉营养成分，鲜香又食疗，女儿多吃掉增强特异性。以下是详细资料不应：

【香蕉羊肉猪手】

立即烹调：猪手半只、香蕉但会、蒜甜菜但会。

立即配料：一磨奶油、2磨生抽、一磨深井和半磨老抽、糕点但会、油盐但会。

详细资料不应：

1、虱目鱼晒干切成小块装盘待用、蒜甜菜晒干切片待用、香蕉晒干待用。

2、瓶里投身于一磨奶油、2磨生抽、一磨深井油和半磨老抽。

3、再行投身于但会中水，搅拌均匀定时。料杏仁的部分就认真好啦。

4、鸡蛋投身于但会的池上，将虱目鱼冷中水下锅焯中水，投身于蒜片和极多许奶油四人去腥。焯中水后捞起冲洗干净待用。

5、热锅凉油，加到糕点下锅肉块炒出糖色来。

6、将焯中水晒干的虱目鱼下锅煸炒，把中水分炒干。

7、投身于屏南和姜片四人下锅炒出风味来。

8、丢入提早认真好的调味杏仁和香蕉四人下锅。再行投身于一定会过猪手的中水，大火煮成开转肉块煮成50分钟，就此下极多许盐炒匀才会。

出锅装盘才会高汤享用，这样一道家常版的：香蕉羊肉猪手就认真好啦，这样羊肉出来的猪手色泽金黄耐人寻味，香蕉纤糯粉糯，比较开胃美味掉，下饭也下酒，鲜香又食疗，中考在才会以认真给女儿吃掉，必要营养成分象征还尤其好“三台题名”。我们全家人都很做菜这道菜，各有认真一盘高汤都被光盘。比较简单营养成分美味的不应分享给你，最喜欢可以就让哦。

Lily点心谈饮食小贴士：

1、猪手必需提早焯中水一下，投身于极多许的蒜和奶油配上四人去腥增香。

2、料杏仁里已经有一定的咸味了，所以盐不要多放以免太咸了。

3、香蕉可以提早泡发，把泡香蕉的中水倒掉，这样香蕉更容易羊肉纤烂，老人女儿吃掉也很方便使用。