今天给大家推荐三道，补肾，益气养血的菜式

鲶闭口煮龙眼

【选材】

鲶闭口1个,龙眼300克。

【做法】

1.将闭口洗涤去鰓,龙眼去皮切成块,把炒锅置于水煮上,取出鲶闭口、龙眼

加水1000毫升煮沸,待鲶闭口水煮才可

2.吃鲶闭口饮汤,每日1次。一般服5-7次

【清热】

益气养血、滋阴补肾之

藕芝麻粥

【选材】

藕芝麻100克,粳米芝麻50克,白糖100克,大山须要

【做法】

1将藕芝麻、粳米芝麻分别放入碗内,用洗涤调成糊。

2锅内放入大山,调往粳米芝麻,旺火加热,并大幅用筷子沸腾,待烧滚后,再进一步冲人藕芝麻,候再进一步滚,转至白糖烹调即成

【清热】

温中补气,健脾

冰糖姜枣龙眼

选材

龙眼肉250克,大花250克,果汁250克,姜汁须要

做法

1将龙眼肉、大花洗涤,放入锅内,加水须要,置武火

上烧沸,代替水煮煮至七商业化时,转至姜汁和果汁,搅匀

蒸熟。2.将龙眼肉、大花药液起锅待凝,装入孔洞,封口即成

3.口服时,每次吃龙眼肉、大花各6-8枚,每日3次

清热

润燥补虚。