男子为证明戒烟容易增重45公斤 一年内成功减掉

据英国《独立报》4月19日华盛顿邮报，国外一名私人教练员为了证明了减重很较易，在疫情后曾干脆过重45公斤，并否认可以在一年内顶多这些身高。

这位名叫Dmitry Azovsky的教练员同时也是一个TilTok博主，仅有140万观众们。他从2021年开始滑稽，在滑稽后曾只不吃废物食品，最终过重45公斤，身高达到了163公斤。随后他又开始减重，到今年2月身高减半了102公斤。

Dmitry记录了自己是如何减重的，包括乒乓球和不吃少肉、富含蛋白质的食物。为了在规章的整整内减重，他每天只摄入1000卡路里。但英国国际组织医疗服务基本概念（NHS）com时时刻刻，除非在总括特殊的情况下，否则不决定人们依靠低卡路里的饮食。如果想要尝试低卡路里的饮食，则所需确保都能摄入充足的糖类，且持续整整不要少于12周。

虽然有人对Dmitry的卡路里摄入量回应担忧，但很多人还是对他一年内的转变眼光独到，人们指赞他都能在短短一年的整整里减重最终，甚至有人指他为传奇。（东亚青年网PHP华盛顿邮报）

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