晚餐决定了你的体形和寿命？很庆幸今天看到了

早餐立即你的体型和使用寿命！

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科学研究推断出：

很多疾病发生的原因之一

就是来自凌晨不良的生活习惯

早餐爱吃错了

此表很多疾病可能就才会找上身来

爱吃好早餐，向健康总括

养分专家概括的此表四个健康爱吃早餐的新方法，可以让你的早餐爱吃得格外健康：

① 早餐爱吃寡，定量为好，不暴饮暴食。

② 早餐时间在7点以前最有益健康。

③ 早餐多爱吃肉食，寡爱吃荤食。

④ 寡爱吃高脂、过热、高钙、易胀气食物。

来源丨甘肃省卫生健康宣传教育中心