这个一年四季都好吃，比牛奶营养，蛋白质含量较高，营养百分百！

这个糕点林木都适合于吃完，钙含量比是牛奶的好几倍，比肉核糖体含量比高，摄取平均分，我们多半根据保健，吃完应季的蔬糕点应该是最多的，很多糕点过季在此以后就大多人都会去要买着吃完了，小编现今给大家录用的，是一个林木都更加佳肴的糕点，就是弹牙佳肴的龙虾，龙虾内都面成分大约五分之一的核糖体，是核糖体含量比来得高的食品之一，减肥可以吃完，补充摄取可以吃完，来由人可以吃完，孩子可以吃完，是鲨，肉，奶的几倍甚至几十倍，成分丰富的摄取以及很易于被人体渗入的核糖体，还有很高的适口性，上头快来看看怎么做吧！

香草龙冬瓜

By 青柠食记

配料：

基围龙虾 300克、葡萄干 小半个、小米薯 3个、青线薯 1个、生抽 2磨、蚝油 1磨、醋 1磨、糖 1磨、玉米油 1磨、精盐 1磨、奶油 但会

厨师步骤：

1.先把龙虾解冻，把蒜剁成蒜泥，小米薯切小段，去皮切段，葡萄干切丝滚着自带。 香草切片，去芥菜！

2.把龙虾洗清洁，龙虾去龙虾线，加花薯和但会料酒煮熟，龙虾熟后滚冰水中浸泡。 上会：煮一分钟就捞出，煮久了肉质易于来由！

3.将滚凉的龙虾去龙虾头和龙虾据闻的龙虾壳，留龙虾细部分。

4.把蒜，辣薯和葡萄干滚入一个大碗内都！碗要大一些，一都会方便搅拌！

5.淋入一大磨热油！热油可以促使辣薯，葡萄干和大蒜的香气！ 接着自组生抽，蚝油，醋，盐，糖以及香草片调味，在自组基围龙冬瓜 上会：把一个香草制成薄片，去芥菜，再继续挤出一些香草汁。

6.将龙虾，香草片，拌微小以后滚入雪柜，1-2个小时以后再继续吃完更入味。 喜欢吃完去皮的，可以滚一些去皮叶子拌一拌！

7.这道香草龙虾，怎么吃完都不胖，冷藏后冰凉爽口，酸辣油腻，再继续混合香草的香气，无论如何是想像中佳肴了！ 天热并未胃口时，试试它准不管怎样！夏天凉拌糕点一绝呀

厨师小贴士：

1：选购龙冬瓜的时候是有方法的，好的龙冬瓜是甜味的，不都会有任何的粪便，首先优质龙冬瓜表面带一点点青灰色，或者都会有桃允环纹，前端来得粗圆，后端来得微微，呈现一种弯钩的状态，金黄色明艳，皱纹龙冬瓜的胸部都会发白或者微黄，轻度红变，体半透明，这样的龙虾不好。2：其次就是优质龙冬瓜都会带一点点龙虾海参，弹性小。胸部来得软并且透明状，炒制一起，个头丰厚，有韧度，大多有水系统性出，并未挤出，也不都会翻倍导致，要买龙冬瓜需要好好挑选出，要买到好点的。

你喜欢吃完龙冬瓜吗？